Cómo usar un tensiómetro Digital

Pasos para utilizarlo correctamente

• Preparación previa
• Evita consumir cafeína, alcohol o realizar ejercicio al menos 30 minutos antes de la medición.
• Siéntate en un lugar tranquilo, con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo.
• Relájate durante 5 minutos antes de comenzar.​
• Colocación del brazalete
• Coloca el brazalete en la muñeca izquierda, aproximadamente 1-2 cm por encima de la base de la mano.
• Asegúrate de que el brazalete esté ajustado, pero no demasiado apretado; debe permitir introducir un dedo entre el brazalete y la muñeca.​
• Posición adecuada
• Apoya el brazo sobre una mesa, con la palma hacia arriba, y eleva la muñeca hasta el nivel del corazón.
• Permanece quieto y en silencio durante la medición.​
• Medición
• Enciende el dispositivo presionando el botón de inicio.
• El brazalete se inflará automáticamente y luego se desinflará, mostrando los resultados en la pantalla.​
• Después de la medición
• Anota los resultados, incluyendo la fecha y hora, para llevar un registro.
• Apaga el dispositivo si no se apaga automáticamente.​

Consejos adicionales

• Realiza las mediciones a la misma hora cada día para obtener comparaciones consistentes.
• Evita hablar o moverte durante la medición, ya que puede afectar los resultados.
• Consulta con un profesional de la salud si obtienes lecturas anormales o si tienes dudas sobre los resultados.

Compra ahora en Droguería y Variedades Chaparral: https://drogueriachaparral.com/producto/tensiometro-digital-muneca-starmed/