Caída del cabello: causas frecuentes y qué hacer a tiempo

La caída del cabello (alopecia) puede aparecer por estrés, cambios hormonales, posparto, anemia, problemas tiroideos, déficits nutricionales o predisposición genética. Identificar la causa ayuda a elegir el tratamiento correcto.

Primero identifica el tipo de caída

Tipo de caídaCómo se veCausa comúnEnfoqueDifusa y abundante al peinarCabello por toda la almohada/duchaEstrés, posparto, anemiaNutrición + tópicosEntradas / coronilla más ralaPatrón progresivoGenética (androgénica)Tópicos continuosPor quiebreHebra débil, puntas abiertasQuímicos, calorReparación capilarCon picazón/grasitudCuero cabelludo irritadoDermatitis seborreicaControl del cuero cabelludo

Tratamientos tópicos que sí ayudan (uso constante)

Minoxidil 2–5 %: estimula el folículo y prolonga la fase de crecimiento.
Capyxil / péptidos / cafeína: fortalecen y disminuyen la caída.
Romero y ortiga: apoyo natural al cuero cabelludo.
Shampoo con ketoconazol 2 % (si hay grasitud/caspa): mejora el ambiente del folículo.
Clave: mínimo 3 meses de uso continuo para ver resultados.

Vitaminas y suplementos que apoyan el crecimiento

Biotina
Zinc
Hierro (si hay ferritina baja o anemia)
Colágeno hidrolizado
Complejo B
Capell Suplemento Dietario

Nota: si sospechas anemia o problema tiroideo, vale la pena solicitar exámenes.

¿Cuándo consultar?

Caída intensa por más de 3 meses
Zonas claras visibles
Caída posterior a embarazo que no mejora
Picazón intensa o dolor en el cuero cabelludo

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