El hierro es un facto en la formación de glóbulos rojos. el magnesio promueve la absorción y retención de calcio. la vitamina b1 es necesaria para la obtención de energía a partir de carbohidratos. la vitamina b2 es necesaria para la obtención de energía a partir de proteínas, grasas y carbohidratos. la niacina es necesaria para la obtención de energía a partir de proteínas, grasas y carbohidratos. la vitamina b12 es necesaria para la producción de glóbulos rojos.